Kolsyrat vatten bra för hälsan I siffran 46 miljoner liter förpackat vatten ingår mineralvatten och kolsyrat vatten utan tillsats av socker eller aromämne. Drycker som har förts in i Sverige av privatpersoner ingår inte. Mängderna är beräknade som genomsnitt för hela befolkningen där även spädbarn och äldre ingår. 1 nackdelar med kolsyrat vatten 2 4 minuter. Personer som har matstrupsbråck eller lider av frekventa sura uppstötningar bör undvika att dricka kolsyrat vatten. Folk dricker ofta kolsyrat vatten som ersättning för läsk eller till och med alkoholhaltiga drycker. Vissa människor gillar inte att dricka vanligt vatten, och därför väljer de till kolsyrat vatten varje dag. 3 livsmedelsverket kolsyrat vatten 4 Blandningen av filtrerat vatten, koldioxid, sötningsmedel (substanser som ger den en söt smak) och ämnen som modifierar eller kontrollerar surhetsgraden ger dig denna uppfriskande läsk. Dessa börjades dock utvecklas inom apoteksindustrin som en tonic för att lindra huvudvärk och dålig matsmältning. 5 Det finns inga bevis för att kolsyrat vatten är dåligt för kroppen. Det är inte särskilt skadligt för tänderna och verkar inte ha någon effekt på benhälsan. Även citrusvarianten är ofarlig, för smaken kommer inte från fruktsyra utan från smakämnen. Kaffe Vi nordbor älskar kaffe – som tur är. Den mörka drycken är nämligen en bra vätskekälla. 6 Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer är det inga problem för barn över två år att dricka kolsyrat vatten. Faktum är att det tvärtom kan vara ett bra alternativ till sötade drycker som saft och läsk, speciellt om man smaksätter vattnet med exempelvis jordgubbar, gurka eller äpple – förutsatt att barnet tycker om det. 7 kolsyrat vatten högt blodtryck 8 Det finns vetenskapliga bevis på att vatten ger positiva effekter. 9 Om man tycker att det är godare att dricka kolsyrat vatten efter till exempel ett träningspass så gå det lika bra att dricka som vanligt stilla. 10 Som vuxen behöver man dricka ungefär 1 - 1,5 liter vatten per dag för att upprätthålla kroppens vätskebalans. Att dricka vatten under arbetsdagen ger många fördelar: Gör dig mer skärpt Får magen att må bättre Minskar sötsug Undviker onödig huvudvärk Håller dig friskare! Vatten - i två steg 1 Ni väljer. 12