Varför äta mjölkfritt Jag har en fråga om att äta mjölkfritt när det kommer till ost. Komjölken innehåller ju massa hormoner eftersom det ska hjälpa kalvarna med tillväxt, och det är ju en av anledningarna varför många reagerar mot mjölk. 1 mjölkfri kost amning 2 Varför sockerfritt? Vitt socker har ingen ett fysiologiskt behov av att äta. Det är heller inte skadligt att äta socker i sig – men de flesta av oss blir lätt beroende och vi har inte kontroll över vårt intag. Det finns massor med forskning som visar att för mycket socker skapar inflammationer i kroppen. 3 mjölkfria produkter 4 Jag har sett att du äter gluten och mjölkfritt. Var det helt för att din kropp inte mådde bra av det eller var det även av hälsoskäl (att gluten och mjölk är dåligt för kroppen)?? Kan du fortfarande dricka soyaprodukter och havremjölk samt mandelmjölk?. 5 Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost. Bli naturligt mejerifri. Både om varför, och hur du gör för att äta en kost utan mjölkprodukter. De allra flestas hälsa blir bättre utan mjölk och andra mejeriprodukter, och helst även utan typiska ersättningsprodukter. 6 Därför ska du skippa mjölken – 3 bra skäl. Nya forskningsresultat visar att det kan vara bra för hälsan att sluta dricka mjölk. Upptäckterna visar att det både kan ge dig lugn mage och bromsa åldrandet! Här är guiden till dig som vill sluta med mjölk. 7 mjölkfri mat 8 Det finns även dem som har valt att avstå från mejeri av miljömässiga och etiska skäl. 9 Kunskap, tips och recept för dig som är allergisk mot mjölk eller vill leva mjölkfritt. 10 Varför gröt? Gröt är bland det nyttigaste man kan äta till frukost. Det passar inte alla men ändå väldigt många! Även om man gör gröten på sädesslag (glutenfria) som havre, quinoa, teff, bovete osv så är det en annan sak än att äta bröd. Kokt är mer nyttigt än bakat av olika skäl. 12