Gå ner i vikt i slutet av graviditeten Hur mycket är det normalt att gå upp i vikt när man är gravid? Går man upp mest i vikt i början av graviditeten eller kommer viktuppgången i slutet av graviditeten? Räkna ut hur din viktökning bör fördelas månad för månad under graviditeten. 1 bästa sätt att gå ner i vikt efter graviditet 2 Om du är överviktig när du blir gravid är det viktigt att du går ner i vikt efter graviditeten. En viktökning Därför bör du gå ner i vikt mellan graviditeter. En ny svensk studie visar att kvinnor som går upp mycket i vikt mellan graviditeter ökar risken att föda ett. 3 när började ni gå ner i vikt efter förlossningen 4 Gå upp i vikt om man är gravid med tvillingar. Det säger sig självt att två barn har behov av mer näring och omsorg än ett. Så när du väntar tvillingar är det vanligt att gå upp lite mer i vikt. Runt kilo anses vara normalt när du har mer än ett foster att ta hand om. 5 Vi har sedan tidigare konstaterat att gå ner i vikt med träning är det mest effektiva sättet att tappa kilon. Få med din partner på en sundare livsstil och eventuell viktminskning Det går enklare att bygga upp kroppen till den nivå den var innan graviditeten om alla hemma drar åt samma håll. 6 Ditt barn börjar inte gå upp i vikt förrän senare i graviditeten, så du kan gå ner i vikt tidigt i graviditeten men ändå ha en nettoviktökning i slutet. Hyperemesis Gravidarum. Hyperemesis gravidarum är ett sällsynt tillstånd av extremt morgonkräksjuka som orsakar kräkningar, uttorkning och viktförlust. 7 gå ner 20 kg efter graviditet 8 Den rekommenderade genomsnittliga viktökningen under graviditet är som är lämplig viktökning under graviditeten för ditt viktindex (BMI. 9 Hur går man ner i vikt efter graviditeten? 10