10000 steg om dagen i km Många undrar hur man konverterar steg till kilometer och vice versa. Lyckligtvis är konverteringen mellan kilometer och steg väldigt lätt. Formeln för att konvertera steg till kilometer är följande: 1 km = steps for men. 1 km = steps for women. 1 steg per dag ålder 2 Att du ska gå 10 steg om dagen är något du säkert har hört förut. Det motsvarar ca 8 km eller 1 timme och 40 minuters gång. Om du har ett jobb där du rör på dig mycket under dagen är det lätt att komma upp i de rekommenderade antalet stegen. 3 6000 steg per dag 4 Hur långt är 10 steg om dagen och hur långt är 10 steg i km? Enligt den tidigare nämnda formeln har du tagit dig fram 7,7 kilometer på 10 steg. Förutsatt att du är en man som har en längd på centimeter. 5 Att du ska gå 10 steg om dagen är något du säkert har hört förut. Det motsvarar ca 8 km eller 1 timme och 40 minuters gång. Om du har ett jobb där du rör på dig mycket under dagen är det lätt att komma upp i de rekommenderade antalet stegen dec. 6 Man kan inte ange hur mycket 10 steg är i km för just dig utan att veta hur långt ett av dina steg du tar är. Och beroende på i vilken terräng du promenerar och hur snabbt du går kommer dina steg också vara olika långa. Men kanske har du hört att man ska ta 10 steg om dagen om man vill få till en viktnedgång. 7 hur många steg är en km 8 Världshälsoorganisationen har länge rekommenderat att man går minst 10 steg per dag, vilket omsatt i sträcka blir. 9 › foreningsliv › sa-manga-steg-ska-du-ta-per-dag. 10 I rättvisans namn så är det inget fel med att ta 10 steg om dagen och det korrelerar ungefär med den allmänt rekommenderade mängden fysisk aktivitet. De flesta människor kommer att ta någonstans mellan 5 och 7 steg om dagen även de om i stort sett lever ett stillasittande liv. 12